Апатия, выгорание, слёзы без причины и осенний спад — как понять, что с вами происходит, вернуть силы маленькими шагами и не пропустить момент, когда нужен специалист.
Слёзы «на ровном месте» почти всегда имеют причину — просто она не на виду. Рассказываем, откуда они берутся, как успокоиться, когда слёзы подступают не вовремя, и когда стоит показаться врачу.
Короткие дни, ранняя темнота и конец лета бьют по настроению многих. Рассказываем, откуда берётся осенний спад, как не пропустить сезонную депрессию и с чего начать уже сегодня.
Когда пропадают и силы, и желания, легко решить, что дело в лени. Чаще это сигнал, что ресурс на исходе. Рассказываем, откуда берётся это состояние и как из него выбираться маленькими шагами.
